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新闻中心 /News 
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15 2024-07
这个运动你做对了吗？
要想给彼此的感觉更好，我们平时可以多做凯格尔运动，然而做这个运动的过程中，我们也难免会遇到这样或那样的疑惑。 为了不让任何一个“为什么”成为您前进的绊脚石，我们精心筛选并整理出了大家最为关心的10个问题。 我们的回...
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11 2024-07
专家：比跑步更新鲜有趣的三种有氧星空体育官方网站运动
星空体育官方网站运动生理学家认为，人体并不适合在传送带上训练，或总是重复性运动。总在跑步机上的你，或许可以试着变换一下运动方式。美国《预防》杂志网站近日介绍了三种新鲜有趣的有氧运动方法。 从做1个深蹲和10个俯卧撑开...
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11 2024-07
4项有氧减肥运星空体育官方网站动 高效燃脂
星空体育官方网站跑步是目前最佳的有氧运动，它能增强血液循环，改善心脏功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。 相比室外运动，这种...
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11 2024-07
“全星空体育官方网站嘉来赛”2024年嘉定区业余联赛“北虹桥
星空体育官方网站7月9日，上海市第四届市动会区级选拔赛“全嘉来赛”2024年嘉定区业余联赛“北虹桥杯”健身操比赛在江桥镇文体中心影剧院激情上演，来自全区各街镇的12支代表队150余名选手在赛场上一展风采星空体育官方网站...
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11 2024-07
粥店街道堰东社区开展夏季防暑健康知识讲座星空体育官方网站
星空体育官方网站7月6日，粥店街道堰东社区联合岱岳区妇幼保健院开展夏季防暑健康知识讲座。 此次讲座邀请了岱岳区妇幼保健院内科专家赵主任和妇科专家王主任，从饮食、起居、运动等方面入手，两位专家深入浅出地介绍了如何在高温...
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11 2024-07
哪种运动适合你？强度频次如何星空体育官方网站控制？科学健身这
星空体育官方网站国家卫生健康委6月26日举行新闻发布会，主题是“加强体重管理促进群众健康”。国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心主任徐建方介绍，科学健身在体重管理方面要注意以下几点。 第一，要选对恰当...
