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新闻中心 /News 
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08 2024-06
星空体育官方网站每天有氧运动30分不得癌
星空体育官方网站英国《24小时健康》公布的一项报告指出，英国研究人员发现，通过测算体质指数(BMI)星空体育官方网站，就能简单预测人们患上各种癌症的几率。多项研究表明，二手烟中包括40多种与癌症有关的有毒物质，一些致癌...
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08 2024-06
星空体育官方网站天冷了做什么运动最好 首选2大有氧运动
星空体育官方网站天冷了做什么运动最好，冬季或许能让人选择的减肥运动不多，但下面这五项减肥运动最适合在冬天进行，想要身材好你就快行动吧。 健身专家表示，冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适，甚至造成运动伤害，...
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08 2024-06
星空体育官方网站适合脂肪肝患者的有氧运动
星空体育官方网站跆拳道属于对抗性运动，可以增加人四肢的灵活性和协调性，增加肌肉的强度星空体育官方网站，有利于减肥。由于跆拳道的发力部位在于腰身，所以瘦腰的效果最为明显，特别适合腹型肥胖的脂肪肝患者。 游泳时，人体只需...
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07 2024-06
运动健身“急不来”最好先进行适量的有氧运动星空体育官方网站
星空体育官方网站讯（记者 伍蹈）4月的天气暖和，到健身房健身的人又多了起来，新加入健身大军的市民，需要注意运动方式和方法，科学运动，才能体会到身心上的愉悦。 柳州市民王女士今年第一次走进健身房开始锻炼。在王女士运动前...
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07 2024-06
星空体育官方网站有氧运动超过30分钟才有效吗？
星空体育官方网站中新网11月1日电 运动的效果并不是简单地取决于运动时长，而是要综合考虑运动强度和个体的身体状况等因素星空体育官方网站。在运动中，糖原和脂肪永远一起供能，运动1分钟与运动10分钟脂肪供能比例最多只相差1...
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07 2024-06
什么有氧运动见效最快星空体育官方网站？
星空体育官方网站最早接触这项运动，也许能够追溯回儿童时期，手握绳子两端星空体育官方网站，任自己凭空伸出双翅，在绳子划过脚底时轻快地跳跃起来。没想到这项古老的运动，如今也成了有氧运动的代表作星空体育官方网站。只要每天持续...
