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新闻中心 /News 
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11 2024-06
它被称作“黄金有氧运动”！每周骑半小时少得病星空体育官方网站
星空体育官方网站现如今，最时髦的出行方式莫过于“共享单车”了！相信你早已体验到了它随骑随停的方便快捷吧！其实，骑自行车的益处不仅仅于此，近日，刊登在《循环》和《美国心脏协会周刊》上的两项研究指出，经常骑自行车的人，患心...
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11 2024-06
星空体育官方网站有氧运动的好处 坚持做有氧运动的好处
星空体育官方网站一些大学的研究真的证实早晨空腹慢跑可以多消耗20%的脂肪，因为身体内的血糖过低，所以会更快速的拿脂肪转换为葡萄糖作为燃料，但同时也会燃烧掉更多肌肉。所以建议早晨空腹慢跑前可以吃一些高蛋白的食物或是补充品...
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11 2024-06
星空体育官方网站什么是有氧运动？
星空体育官方网站有氧运动的全称是有氧代谢运动，有氧运动需要具备3个条件。一是运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质来提供。二是运动时全身2/3的肌肉都很好地进行了参与。三是运动强度为中低等，并且运动持续时间为1...
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11 2024-06
甘油三酯高了吃什么降脂快星空体育官方网站？
星空体育官方网站2.血脂异常有几种情况：有的人是高胆固醇血症，有的是高甘油三酯血症，有的是高LDL-C血症，有的是几个指标都异常 说学术名称不好懂，其实甘油三酯翻译成人话就是：脂肪。血中脂肪多了。再通俗一点，就是：油...
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11 2024-06
暑期星空体育官方网站中小学各阶段体育锻炼指南（含动图）
星空体育官方网站暑假来了，假期虽然没有常规的体育课，但仍应该重视体育锻炼，加强身体素质。 不同阶段的孩子适合哪些不同的体育运动呢？这套详细的暑期中小学各阶段体育锻炼指南，请家长给孩子收藏～ 1、早起不宜剧烈运动。早...
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11 2024-06
【健康星空体育官方网站】颈动脉斑块60岁以上几乎全有！这5类
星空体育官方网站调查显示，我国年龄40岁以上的人群中，颈动脉斑块的检出率超过40.0%；45岁以上的中老年人群中确诊为脑中风或短暂性脑缺血发作的病例，颈动脉斑块的检出率接近80%；而60岁以上的人群中完全无斑块的几乎没...
