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新闻中心 /News 
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13 2024-06
星空体育官方网站高尿酸的“吃”之道：九类食物的智慧选择
星空体育官方网站在繁华的都市生活中，饮食文化丰富多彩，但对于高尿酸和痛风的朋友来说，每餐都如履薄冰。近日，国家卫健委发布的《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》给出了关于成人高尿酸血症与痛风的9类食物选择建议...
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13 2024-06
星空体育官方网站48万人的研究告诉你：不想吃药？运动治百病
星空体育官方网站肌肉强化+有氧运动，降低心血管疾病、癌症、慢性下呼吸道疾病、阿尔茨海默症、糖尿病、流感和肺炎以及肾炎、肾病综合征或肾病死亡风险！ 从公元前2600年的中医到公元前400年的希波克拉底，他们都坚信运动对...
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13 2024-06
星空体育官方网站四种有氧运动最护心：快走、游泳、跳舞、骑车
星空体育官方网站我们都知道，只有血氧含量充足，心脏细胞才能保持最佳状态。有氧运动不单需要氧，还能加速血液循环给身体带来更多的氧分，是真正的护心运动。美国“每日健康网”最新载文，推荐4种最适合心脏的有氧运动。 快步走：...
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13 2024-06
星空体育官方网站有氧运动有哪些 哪些是有氧运动
星空体育官方网站运动分很多种，其中有氧运动是很受欢迎的，也是大多数人都接受的，它可以有效改善人体健康，且方式多种多样。那么，有氧运动有哪些呢? 有氧运动是指任何有韵律性的运动时间超过15分钟以上的运动，其中运动强度在...
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13 2024-06
哪些是有氧运动星空体育官方网站
星空体育官方网站有氧运动是一种恒长运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。常见的有氧运动项目有步行、快走、慢跑、游泳、骑自行车、跳绳等。有氧运动的特点就是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。坚持有氧运动对身心健康的好处是...
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13 2024-06
有氧运动有哪些锻练星空体育官方网站
星空体育官方网站有氧运动有：慢跑、骑自行车、快步走、游泳、健美操等。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指强度低且富...
