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新闻中心 /News 
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08 2024-06
星空体育官方网站健身瑜伽练出快乐和自信
星空体育官方网站“吸气、呼气、放松……”伴随着舒缓轻松的音乐，健身瑜伽爱好者在老师的带领下通过调节呼吸、拉伸身体的方式放松和舒展身体。“每天抽出一两个小时练习健身瑜伽，不仅舒畅心情、缓解压力星空体育官方网站，还能提高自...
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08 2024-06
星空体育官方网站每天有氧运动30分不得癌
星空体育官方网站英国《24小时健康》公布的一项报告指出，英国研究人员发现，通过测算体质指数(BMI)星空体育官方网站，就能简单预测人们患上各种癌症的几率。多项研究表明，二手烟中包括40多种与癌症有关的有毒物质，一些致癌...
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08 2024-06
星空体育官方网站天冷了做什么运动最好 首选2大有氧运动
星空体育官方网站天冷了做什么运动最好，冬季或许能让人选择的减肥运动不多，但下面这五项减肥运动最适合在冬天进行，想要身材好你就快行动吧。 健身专家表示，冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适，甚至造成运动伤害，...
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08 2024-06
星空体育官方网站适合脂肪肝患者的有氧运动
星空体育官方网站跆拳道属于对抗性运动，可以增加人四肢的灵活性和协调性，增加肌肉的强度星空体育官方网站，有利于减肥。由于跆拳道的发力部位在于腰身，所以瘦腰的效果最为明显，特别适合腹型肥胖的脂肪肝患者。 游泳时，人体只需...
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07 2024-06
“瑜伽”里藏着什星空体育官方网站么大学问？
星空体育官方网站就哲学层面而言，瑜伽与中国道家思想具有共通之处，这为中印两大文明互学互鉴奠定基础。 6月21日是国际瑜伽日。起源于古印度的瑜伽早在2000多年前就随佛教传入中国，影响深远。何为瑜伽，瑜伽如何成为中印人...
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07 2024-06
星空体育官方网站初学瑜伽必须了解的五件事
星空体育官方网站瑜伽日渐流行，但对于初学者来说，满大街的瑜伽馆不免让人眼花缭乱。美国雅虎网撰文指出，如果你打算练瑜伽，先要了解5件事： 1．心态最重要。和一套瑜伽练功服星空体育官方网站星空体育官方网站、一个专业的垫子...
