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新闻中心 /News 
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23 2024-06
星空体育官方网站有氧运动、无氧运动和拉伸糖友铁三角
星空体育官方网站编者的话：运动对糖友可以起到药物治疗不能替代的关键作用。运动主要有3种形式：有氧运动、无氧运动和拉伸。就好比三角形是最稳定的形态，这3类运动对于糖友来说一个也不能少，如何选择还需要依据自身状况，在专家指...
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23 2024-06
高温天气水中星空体育官方网站锻炼好处多
星空体育官方网站本周全国多地迎接高温天气，清凉又解压的水上运动是再好不过的健身选择。除了桨板、冲浪、帆船、游泳等运动外，还可以选择水中慢跑、健走、水中有氧操、花样游泳等。 据河北省体科所专业人士介绍，水中运动时肌肉的...
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23 2024-06
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星空体育官方网站近几年来，瑜伽真的是吸引了很多人去学习，在练习瑜伽的过程当中，我们会发现瑜伽真的是一件非常神奇的事情，它不但能够在身体上给你一种放松的感觉，还有一点就是在精神上面你也觉得就像是被洗礼一样，那么你还知道一...
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23 2024-06
美型瑜伽 5套居家星空体育官方网站瑜伽动作完美身形很简单
星空体育官方网站前一段，娱乐圈几个当红女星因大秀马甲线，上了热搜榜。小编心想，这些女星平日拍戏什么的这么忙星空体育官方网站，居然还能练出这么好的身材，可真是励志呢。 据说，现在马甲线是好身材的标配了哦。快来跟众女星一...
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23 2024-06
瑜伽星空体育官方网站介绍
星空体育官方网站瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人...
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21 2024-06
星空体育官方网站通过有氧运动减肥的4个误区希望你不要踩雷
星空体育官方网站没错，有氧运动确实是脂肪的克星，我们常说减肥需要靠“管住嘴，迈开腿”，其中迈开腿指的更多的就是有氧运动。 有氧运动的主要功能就是燃烧脂肪（运动时间最好保持在30～60分钟）、提高心肺功能。 好多朋友...
