电 话：0898-08980898
邮 箱：fangjiankeji.net
地 址：江西省南昌市
新闻中心 /News 
-
13 2024-06
瑜伽动作图解及名称星空体育官方网站
星空体育官方网站1.坐角式是一种瑜伽动作，可以补充脊柱延展，避免拱背。它主要拉伸大腿内侧，启动大腿外侧和臀部肌群，稳定双腿压实地面。此外，坐角式还可以拉伸腿部肌肉，缓解坐骨神经痛，促进骨盆区域的血液循环，对女性很有益处...
-
13 2024-06
星空体育官方网站高尿酸的“吃”之道：九类食物的智慧选择
星空体育官方网站在繁华的都市生活中，饮食文化丰富多彩，但对于高尿酸和痛风的朋友来说，每餐都如履薄冰。近日，国家卫健委发布的《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》给出了关于成人高尿酸血症与痛风的9类食物选择建议...
-
13 2024-06
星空体育官方网站48万人的研究告诉你：不想吃药？运动治百病
星空体育官方网站肌肉强化+有氧运动，降低心血管疾病、癌症、慢性下呼吸道疾病、阿尔茨海默症、糖尿病、流感和肺炎以及肾炎、肾病综合征或肾病死亡风险！ 从公元前2600年的中医到公元前400年的希波克拉底，他们都坚信运动对...
-
13 2024-06
星空体育官方网站四种有氧运动最护心：快走、游泳、跳舞、骑车
星空体育官方网站我们都知道，只有血氧含量充足，心脏细胞才能保持最佳状态。有氧运动不单需要氧，还能加速血液循环给身体带来更多的氧分，是真正的护心运动。美国“每日健康网”最新载文，推荐4种最适合心脏的有氧运动。 快步走：...
-
13 2024-06
星空体育官方网站瑜伽有几种类型
星空体育官方网站瑜伽源自于古印度，其中的含义是结合，和谐，一致，也是古印度中六大哲学派别其中的一种，在现代人看来，瑜伽是一种修身养心的方法，瑜伽的姿势大多数是运用了古老的技巧，通常有改善人体生理和心理以及情感方面的能力...
-
13 2024-06
星空体育官方网站练瑜伽有什么好处和坏处
星空体育官方网站练瑜伽的好处一般是强身健体，也有利于改善不良情绪，但如果练瑜伽不当，也可能出现坏处，如关节或肌肉损伤。 1、好处：瑜伽是一种比较常见的运动，通过练习瑜伽，可以加速血液循环，能够牵拉肌肉和筋膜，锻炼肌肉...
